Schwangerschaft und Geburt haben deinen Körper verändert?

Bring deinen Körper wieder ins Gleichgewicht. Wir bauen deine Kraft langsam wieder auf, halten deinen Körper beweglich und reduzieren Stress. Gezielte Pilatesübungen stärken sanft Körper und Geist, dabei geht nichts ohne Atmung und Powerhouse. Im Fokus steht außerdem die Beckenbodenwahrnehmung.

Du tust was für dich und dein Baby kann während des Kurses bei dir sein, bei manchen Übungen kann es auch ein hilfreicher Trainingspartner sein, so dass es nicht langweilig wird.