Referenzen

Das sagen andere über mich

„Der Kurs bei Julia gefällt mir sehr gut. Die Übungen sind gut ausgewählt und erklärt, sodass ich gut mitkomme.
Und ich finde, Julia bringt auch online eine gute Stimmung rüber.
Auch die verschiedenen Entspannungsübungen finde ich sehr angenehm und die Abwechslung ist auch gut.“

Nadine B.

„Mir hat der Kurs super gefallen. Ich fand es sehr gut, dass wir uns zu Beginn der Stunde ausgetauscht haben. So lernte man die anderen gut kennen und konnte auch Probleme und Fragen zu dem eigenen Körper und Baby besprechen. Bei den Übungen hat mir insbesondere die Steigerung von Stunde zu Stunde gefallen. Die letzten zwei Stunden fand ich sehr anstrengend und gerade deshalb toll.“

Katha Sch.

„Rückbildung mit Julia war super-effektiv! Ein motivierender Kurs mit vielen praktischen, ganzheitlichen Übungen.“

Julia B.

„Durch den Rückbildungskurs habe ich nicht nur meinen Beckenboden wahrgenommen und trainiert, sondern vor allem auch meine Haltung verbessert. Die Stärkung der Körpermitte durch passende Übungen, motivierende Hausaufgaben und auch das fachliche Wissen darüber, hat dazu beigetragen, dass ich mich aktiv mit meinem Körper auseinandergesetzt und immer wieder Fortschritte bemerkt habe. Die Motivation, daran weiterzuarbeiten, hält auch nach Ende des Kurses an :)“

Kati I.

„Ich habe den Kurs bei Julia gemacht (5 Monate nach der Entbindung), nachdem ich gemerkt hatte, dass das mit der Rückbildung alleine (mit Videos aus dem Internet) nicht so gut funktioniert. Das war eine super Entscheidung!! Vieles, was einem das Internet nicht beibringen kann, habe ich in dem Rückbildungskurs gelernt. Der Kurs war super aufgebaut, von Beckenboden wahrnehmen, bis hin zu sehr effektiven „Sporteinheiten“ am Ende des Kurses. Trotz Onlinekurs hat die Julia die Übungen so gut und verständlich erklärt, dass man sie prima hat umsetzten können. Eine sehr sehr liebe Person, welche auch nach jedem Kurs auf unsere Fragen eingegangen ist!
Kurz und knapp: sollte es ein zweites Kind geben, werde ich den Rückbildungskurs definitiv auch wieder bei der Julia machen!“

Merita I.

„Nach meiner ersten Schwangerschaft und vor Beginn des Rückbildungskurses bei Julia habe ich meinen Beckenboden einfach nicht mehr gefühlt. Durch den Kurs habe ich nicht nur das Gefühl zu meinem Beckenboden wieder gewonnen, sondern auch zu meinem restlichen Körper. Der Kurs von Julia war super strukturiert, leicht verständlich und trotzdem fordernd zugleich. Ich habe mich nach jeder weiteren Stunde besser gefühlt und kann nun am Ende des Kurses nur DANKE sagen. Ich habe wieder ein super Körpergefühl und weiß nun wie ich die Übungen in meinen Alltag integrieren kann. Ich kann Julia nur weiterempfehlen!“

Farrah B.

„Durch den Rückbildungskurs mit Julia habe ich nach der Schwangerschaft mein positives Körpergefühl und eine gute Körperhaltung wiedergefunden. Der Kurs ist super aufgebaut, Julia erklärt die Funktionsweise und das Zusammenspiel der Muskulatur der Körpermitte, inkl. Tiefenmuskulatur, sehr gut und zeigt viele verschiedene Übungen.“
 
Barbara M.