Hey ich bin Julia,
und Pilates
für Beckenbodentraining
deine Expertin
Möchtest du dich bewegen und wieder in deinem Körper wohlfühlen?
- Dein Beckenboden ist schwach und du bist verunsichert.
- Du möchtest zurück zu deiner Mitte und in Balance kommen.
- Dein Körper und deine Psyche können Stärkung gebrauchen.
- In einem freundlichen Umfeld möchtest du neue Kontakte knüpfen.
Dann bist du bei mir genau richtig.
Du wirst dich durch mein Training fit und gestärkt fühlen, findest Vertrauen in dich und deinen Körper und kannst Selbstbestimmt deinen Alltag leben.
"Mit einer stabilen Mitte strahlst du von Innen heraus und bündelst deine Kraft für den Mama-Alltag"
Neue Kurse Stand 13.7.2021
Rückbildung mit Baby 6.8.-1.10. (nicht am 27.8.) freitags 9-10
Pilates für Schwangere 6.7.-31.8. (nicht am 17.8.) dienstags 17:30-18:20 – Einstieg möglich
Kurse finden bei gutem Wetter Outdoor statt (Raiffeisenstraße 15) alternativ im Livestream über Zoom
Outdoorfitness mit Baby 6.08. bis 8.10. (nicht am 20.8. und 27.8.) freitags 11-12 Uhr – Einstieg möglich
Kurs findet im Gonsbachtal statt
Beckenbodenfitness-Präventionskurs 11.7. bis 5.9. sonntags 10-11Uhr – online über Zoom – Einstieg möglich
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Ich freue mich auf dich, Julia
