- Julia Diefenbach
- +49 160 6394114
- Raiffeisenstraße 15, 55124 Mainz
- Kursraum: Mainzer Str. 64/SeminGO
Hey, ich bin Julia,
deine Expertin für Mamafitness, Pilates und Beckenbodentraining.
Mama sein ist nicht leicht, ich bin selbst Mama von 3 aktiven Jungs und weiß, wieviel Kraft es uns tagtäglich abverlangt. Deshalb möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen und dich begleiten und bestärken in deinem Mama-Sein.
Dann bist du bei mir genau richtig.
Du wirst dich durch mein Training fit und gestärkt fühlen, findest Vertrauen in dich und deinen Körper und kannst Selbstbestimmt deinen Alltag leben.
fit & happy moms goes Outdoor – Ganzkörpertraining für Frauen und Mamas min 6 Monate nach Geburt
Gemeinsam darußen werden wir Powern, Schwitzen und Spaß haben
Wann: Sonntag 17.7.2022
Uhrzeit: 9:30-10:30 Uhr
Wo: Feuerwehrwiese Gonsenheim, Treffpunkt Brunnen
Bitte bringe dir eine Matte und etwas zum Trinken mit
Kosten: 15,- Euro
Ich freue mich auf dich, Julia
– fit und happy Moms-
Montag 19-19:35 Uhr
Outdoor im Sommer
Ab 18.7. 29.8. (nicht am 15.8.)
– Zurück zu deiner Mitte –
Dein Beckenboden ist dein Kraftzentrum.
Dabei wünschst du dir Akzeptanz, Zufriedenheit, Geduld, Ausstrahlung und Weiblichkeit in deiner neuen Rolle als Mutter.
Es ist jetzt die Zeit in deine Mitte zu kommen.
Du willst Kraft schöpfen und dich endlich wieder stark und fit fühlen.
Die gewonnene Energie lässt dich von Innen heraus strahlen und gibt dir eine große Portion Selbstbewusstsein.
Du bist bereit für Veränderung – dann warte nicht länger – du hast es selbst in der Hand
Gemeinsam arbeiten wir an deiner weiblichen Stärke
Schwerpunkte:
Zurück zu deiner Mitte – radikal, kraftvoll und erleuchtend
Deine Investition 99,- Euro